En Movisiento ofrecemos clases presenciales en Palma de Mallorca diseñadas para todos los niveles. Tanto si buscas calma y flexibilidad, como fuerza, control corporal o habilidades específicas — aquí encontrarás tu espacio.
El Hatha Yoga es una práctica equilibrada que trabaja fuerza, flexibilidad y conciencia corporal a través de posturas (asanas) y respiración consciente. Especial atención a la corrección postural y la alineación, para que cada práctica sea segura, progresiva y transformadora.
Ideal para: principiantes y practicantes avanzados que quieren profundizar en su práctica.
✓ Mejora la postura y la alineación corporal
✓ Aumenta la flexibilidad y la fuerza funcional
✓ Reduce el estrés y calma el sistema nervioso
✓ Desarrolla la conciencia y la presencia
El Yin Yoga trabaja en capas más profundas del cuerpo: fascias, ligamentos y tejido conectivo. Las posturas se mantienen durante varios minutos, permitiendo una relajación profunda y una liberación genuina de tensiones acumuladas.
Cada sesión se acompaña de terapia de sonido con cuencos tibetanos (sound healing), que amplifica el estado de relajación y ayuda a equilibrar la energía del cuerpo.
Ideal para: quienes buscan reducir el estrés, ganar flexibilidad o iniciarse en el yoga desde la calma.
✓ Libera tensiones profundas y contracturas
✓ Gana flexibilidad de forma progresiva y segura
✓ Relaja el sistema nervioso
✓ Experiencia de relajación profunda con cuencos tibetanos
Movement es una propuesta creativa que combina danza, acrobacia y conciencia corporal para explorar nuevas posibilidades de movimiento. Trabajamos reflejos, coordinación, fluidez y capacidad de respuesta — todo desde un enfoque funcional y expresivo.
Inspirado en la Movement Culture y referentes como Ido Portal, este trabajo transforma la manera en que entiendes y habitas tu cuerpo.
Ideal para: bailarines, deportistas y cualquier persona que quiera moverse con más libertad, creatividad y control.
✓ Mejora la coordinación y los reflejos
✓ Desarrolla fluidez y expresividad en el movimiento
✓ Combina danza, acrobacia y conciencia corporal
✓ Amplía tu vocabulario de movimiento
Clases enfocadas en construir fuerza funcional, movilidad articular y resistencia cardiovascular de forma progresiva y equilibrada. Sin rutinas genéricas cada clase está diseñada para que tu cuerpo mejore de manera inteligente y sostenible.
Ideal para: quienes quieren estar en forma, ganar fuerza y mejorar su condición física sin sacrificar la salud articular.
✓ Aumenta la fuerza y la resistencia muscular
✓ Mejora la movilidad y la estabilidad articular
✓ Trabaja el cardio de forma funcional
✓ Progresiones adaptadas a tu nivel
Clases específicas para aprender y mejorar la parada de manos desde cero o llevar tu práctica actual al siguiente nivel. Trabajamos la base: fuerza de hombros, alineación corporal, activación del core y conciencia espacial con progresiones seguras y metodología clara.
Ideal para: cualquier nivel, desde principiantes absolutos hasta practicantes que quieren consolidar y perfeccionar su handstand.
✓ Aprende la técnica correcta desde la base
✓ Desarrolla fuerza de hombros y estabilidad de core
✓ Progresiones seguras y estructuradas
✓ Aplicable a yoga, calistenia, danza y acrobacia
Sesiones diseñadas para calmar la mente, reducir el estrés y equilibrar la energía a través de la meditación guiada y el sonido consciente. Un espacio para parar, respirar y volver a ti.
✓ Reduce el estrés y la ansiedad
✓ Calma el sistema nervioso
✓ Mejora la calidad del sueño
✓ Equilibra la energía mental y emocional
Sesiones de quiromasaje disponibles de forma individual o en pareja, con opción de añadir terapia de sonido para potenciar la relajación y el bienestar integral. Un tratamiento manual profundo que trabaja el cuerpo desde la raíz.
✓ Alivia contracturas y tensiones musculares
✓ Mejora la circulación y la recuperación
✓ Disponible individual o en pareja
✓ Opción de complementar con sound healing
Un espacio único diseñado para que dos personas se reencuentren a través del masaje, la respiración consciente y la presencia compartida. Una experiencia íntima y transformadora que va más allá del bienestar físico.
✓ Reconexión profunda entre dos personas
✓ Trabajo de respiración y presencia compartida
✓ Combina masaje y conciencia sensorial
✓ Experiencia única e íntima en Palma de Mallorca
Cuéntanos tus objetivos y te orientamos hacia la práctica que mejor se adapta a ti. Sin compromiso.
